Trabajar, crear, producir, promocionar, ¿y la pausa?

Marketing

¿Sabías que está demostrado que si tomas pequeñas pausas de al menos 5 minutos cada hora y antes de cambiar de actividad, aumenta la productividad en más de un 10%? 
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Según un estudio realizado por el Fondo Irvine de la Universidad de California, hacer varias actividades al mismo tiempo agota el cerebro y reduce la productividad final en hasta un 20%. 

El estudio publicó que cambiar de actividad por más de tres minutos hace que el proceso de “re-concentración” total tome al menos unos 25 minutos, esto incluye cada vez que paramos una actividad o trabajo para ver el celular. 

En contraste, si cada hora o cada 75 minutos paramos de hacer todo lo que estamos haciendo por al menos 5 minutos para descansar, o antes de cambiar de actividad, la productividad aumenta en un 15% pues el proceso de adaptación y concentración en la nueva actividad tomará menos de 7 minutos.   

En la industria de la moda y en el comercio, sobre todo en el campo del emprendimiento, estamos acostumbrados a ser todo para la marca y hacer todo. De ahí que nos forzamos a cambiar de actividad sin pausa (ni de 5 minutos) cientos de veces al día. 

¿Terminas la semana agotado? ¿no puedes pensar en nuevas ideas? ¿te bloqueas de seguido y por eso a veces copias ideas o estrategias? y peor ¿te desquitas con tus equipos? ¿serías tu el gestor de un mal ambiente (sin intención)? 

No solo tenemos que aprender a trabajar, crear y promocionar, para poder mantener y evolucionar los negocios, es vital la salud mental y la productividad. Si cada persona de tu equipo pierde el 20% de productividad ¿cuánto te cuesta en capital humano y dinero?