MANUAL DE MODA
  • INICIO
  • INFORME PARA NAVIDAD

¿Qué sientes?

2/28/2022

0 Comments

 
Negocios
Muchas veces decimos palabras como “tengo stress”, “no puedo más”, “estoy abrumado”, cuando posiblemente solo estamos cansados, bloqueados o ¿frustrados? 
Picture

Un estudio de los años 2010 que fue citado nuevamente esta semana en un caso de Frontiers in Neuroscience, revela que para poder desarrollar una respuesta psicológica flexible a los problemas del día a día debemos nombrarlos. 

¿Que sientes? ¿Es realmente mal genio? o ¿estás abrumado? ¿cansancio? Debemos aprender a nombrar e identificar nuestras emociones. Hay una palabra en francés que para nosotros, es la definición perfecta de lo que a veces nos sucede en el equipo y a nuestros clientes. 

“Surmenage”, aunque no tiene traducción uno a uno al español quiere decir: Sensación resultante de la actividad física o intelectual realizada más allá del umbral de la fatiga. Exceso de actividad intelectual. 

Cuando aprendes a identificar y nombrar lo que sientes suceden dos cosas: Activas el “control atencional” del cerebro, o la capacidad natural de concentrarse en lo que uno quiere, es decir, el antídoto a la procastinación. 

Y lo segundo: El cuerpo encuentra con el tiempo, una solución a lo que sientes. Te pedirá por ejemplo actividad física, o un deseo de ir a cine, ver a tus hijos, etc. Si por ejemplo sientes “Surmenage” y lo reconoces, verás como el cuerpo te pedirá alejarte de las actividades intelectuales en cierto momento del día.  

Nombra tus sentimientos, identifícalos. Aprende a escuchar a tu mente y tu cuerpo y por último busca soluciones. Identificar y nombrar lo que te sucede es el paso 1, pero la acción que tomes es lo que define el futuro. 
​
0 Comments



Leave a Reply.

    Manual de moda 

    Plataforma de negocios, análisis y noticias de la industria de la moda en español. 

    Archivo 

    May 2023
    October 2022
    September 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019

    Categorías 

    All
    MARKETING
    MODA
    NEGOCIOS

    RSS Feed

CULTURA DE EMPRESA

CREDENCIALES
ARCHIVO
Hola@manualdemoda.com
Términos y condiciones
  • INICIO
  • INFORME PARA NAVIDAD